1967 yılı Antalya, Finike doğumludur.
1987 yılında İstanbul Üniversitesi Edebiyat Fakültesi Tarih bölümünü bitiren Önal, 1991 yılında Marmara Üniversitesi Sosyal Bilimler Enstitüsü Ortaçağ Tarihi Anabilim Dalı’nda hazırladığı “Türkiye Selçukluları Zamanında Antalya” isimli teziyle Yüksek Lisans programından mezun olmuştur.
1987 yılında Başbakanlık Osmanlı Arsivi’nde başladığı memuriyet hayatına halen aynı kurumda devam etmektedir.
Osmanlı Devleti’nin belgeleri üzerine uzman olan yazarın; Kâmûs-ı Türkî (Latin Harfl eriyle), (R Gündoğdu, N Adıgüzel ile), İdeal Kültür Yayıncılık, 2011 Balkan Faciaları (1912-1913), (F Ürekli ile beraber), İdeal Kültür Yayıncılık, 2013 Istanbul’da Unutulan Bir Miras Seyhülislam Mustafa Efendi Tekkesi, Sarayburnu Kitaplığı, 2010 Vesika ve Fotoğraflarla Osmanlı Devrinde Kudüs, I-II, (R Gündoğdu vd ), Çamlıca Yayınları, 2009-2012 Osmanlı Arsiv Belgelerinde Doğal Afetler, (F. Ürekli, R. Gündoğdu ile), Afad, 2018 gibi kitapları ve farklı dergilerde yayınlanmış makaleleri bulunmaktadır.